Como ter um glow na pele na próxima temporada de verão

A estação mais querida pelos brasileiros está chegando! É o momento perfeito para se preparar para os dias de sol, praia e piscina e também para garantir que, nas festas de fim de ano, sua pele esteja ainda mais saudável, radiante e iluminada.

Uma alimentação equilibrada e os cuidados diários são aliados indispensáveis nessa jornada. E para potencializar essa rotina, sempre vale contar com dicas especiais. A convite de Helioderm, marca especialista em proteção solar da Hertz Farmacêutica, a dermatologista Vanessa Perusso preparou uma lista prática para você curtir o verão com todo cuidado e segurança. Confira!

Uma boa alimentação é o começo de tudo!

“Quem nunca ouviu que certos alimentos ajudam a conquistar um bronzeado mais bonito? É verdade! Frutas e legumes ricos em betacaroteno, como mamão e cenoura, potencializam o efeito pós-sol e ainda deixam a pele com um glow natural.
Já opções como melancia, melão e pepino são excelentes pela alta concentração de água, contribuindo para uma hidratação extra”, explica a especialista.

Hidratação em dobro

“Além da escolha dos alimentos, beber bastante água é fundamental para manter a pele saudável de dentro para fora, evitando o ressecamento nos dias mais quentes. E a hidratação externa também não pode ser esquecida: hidratantes ou produtos multifuncionais, que combinam proteção solar e nutrição, devem fazer parte da rotina de preparação para a praia”, completa.

Proteção todos os dias

A proteção solar não deve ser lembrada apenas em momentos de exposição intensa. “O protetor é um cuidado diário e não pode ser prioridade apenas nos dias de praia ou piscina, já que estamos constantemente expostos ao sol em diferentes situações da rotina”, ressalta a especialista.

O uso regular do protetor facial e corporal é fundamental para manter a pele saudável e hidratada, especialmente em períodos de maior intensidade solar. “Para quem ainda não tem o hábito de aplicar o protetor, sobretudo no corpo, as versões em spray ou aerossol são ótimas opções, pois oferecem praticidade e se adaptam facilmente à correria do dia a dia.”