Após sua passagem marcante pelo BBB 25, a modelo e influenciadora Gracyanne Barbosa vem relatando os desafios de retomar sua rotina intensa de treinos. Em um momento íntimo com os fãs, ela revelou que o retorno está sendo mais difícil do que esperava.
Ex-BBB revela esgotamento físico e emocional
Na última segunda (7), Gracyanne gravou um vídeo durante um dos treinos em São Paulo e compartilhou o momento com os seguidores.
“Estou aqui na escada, na luta. Hoje eu estava falando com o Cris, personal que me ajuda aqui em São Paulo, que está difícil e não só porque estou sem força e sem condicionamento. É difícil a parte mental”, revelou a ex-esposa de Belo.
Falta de foco e novas distrações atrapalham desempenho
Ela admitiu que perdeu o foco que tinha antes do programa e passou a se distrair com o celular ou conversas durante os intervalos.
“É engraçado que focar no treino, resistir à vontade de desistir quando está doendo, quando está difícil… Tudo isso é um processo mental que eu estou que fazer de novo na minha cabeça. Muitas vezes no intervalo eu pego o telefone, coisa que eu não fazia antes, ou paro para conversar”, desabafou.
“Treino é chato mesmo, mas preciso voltar”, diz Gracyanne
Apesar da dificuldade, ela afirmou estar consciente de que o processo exige persistência.
“Tudo isso leva tempo para reconectar na mente, meu cérebro com o corpo, meu cérebro passar a informação de que, sim, eu posso fazer mais uma repetição, que, sim, eu aguento, que, sim, que o treino é chato porque a musculação ela é monótona mesmo. São exercícios que você faz repetidamente, tem que estar muito forte para resistir a vontade de parar”, declarou.
